Дмитрий Матросов
Ulyanovsk
Тренер по бегу и лыжным гонкам. Работаю со взрослыми любителями: от новичков до тех, кто готовится к соревнованиям. Руководитель спортивного клуба SpartaMultisport. В работе делаю акцент на биомеханику движения: технику бега и лыж, работу стопы, положение корпуса, координацию и экономичность. Использую ОФП, силовую и специальную подготовку для улучшения движения, снижения травматизма и роста результата. Контролирую нагрузку и восстановление. Работаю на долгосрочный прогресс - чтобы форма росла стабильно, а тренировки органично вписывались в жизнь без перегруза и выгорания.