Дмитрий Полянский
Москва
Дмитрий Полянский — персональное сопровождение в триатлоне Заслуженный мастер спорта России, участник четырёх Олимпийских игр, призёр чемпионата мира и победитель этапов Кубка мира. Главный тренер сборной России по триатлону. В профессиональном спорте — более 20 лет, в тренерской работе — уже 5 лет. Работаю со спортсменами разного уровня — от первого старта в триатлоне до подготовки к 70.3 и Ironman. Моя задача — не просто написать тренировочный план, а выстроить понятную и эффективную систему подготовки с учётом вашей работы, семьи, доступного времени, текущего уровня и спортивных целей. В спорте я с 6 лет: начинал с плавания, имею звание мастера спорта по плаванию, а триатлоном занимаюсь с 14 лет. За годы профессиональной карьеры и тренерской работы накопил огромный практический опыт, который сегодня использую в подготовке своих учеников. Что входит в дистанционное сопровождение: — индивидуальный тренировочный план; — регулярный анализ тренировок и корректировка нагрузки; — работа с данными пульса, мощности и темпа; — контроль восстановления и состояния спортсмена; — построение сезона и подбор стартов; — помощь с выбором велосипеда, экипировки и оборудования; — рекомендации по питанию на тренировках и соревнованиях; — разработка стратегии на конкретный старт; — постоянная обратная связь по тренировочному процессу. Я не использую универсальные планы. Подготовка строится индивидуально под конкретного спортсмена, его возможности, образ жизни и поставленную цель. Подготовка к дистанциям: Sprint • Olympic • 70.3 • Ironman А также подготовка к первому триатлону, улучшение личного результата и возвращение в спорт после перерыва.